Achtsamkeits-Übungsabende

Die Achtsamkeits-Übungsabende finden alle zwei Monate statt. Es kann jeder daran teilnehmen, der die Achtsamkeitspraxis (aus den MBSR- und MBCT-Kursen aller Lehrer) kennenlernen, auffrischen und vertiefen möchte.

Es werden an allen Abenden Achtsamkeitsübungen aus den MBSR- und MBCT-Achtsamkeitskursen angeboten, aber auch Neues vorgestellt. Weiterhin wird es Austausch über die Achtsamkeitspraxis geben. Auch gibt es an jedem Abend zusätzlich ein besonderes Thema, dem wir besondere Aufmerksamkeit schenken.

Die Achtsamkeits-Übungsabende helfen, die Kontinuität des Übens von Achtsamkeit aufrecht zu halten. Die Ablenkungen und Zerstreuungen unserer Zeit sind so immens und zunehmend, dass das Einüben des Gegenpols umso wichtiger ist. Momente der Stille und Ruhe, um wieder bei sich selbst anzudocken. So finden wir wieder uns selbst, unsere Mitte, aus der heraus wir unser Leben authentisch leben können.

Dies gilt umso mehr für diejenigen, die durch die Lücken des Gesundheits-Systems gefallen sind und durch die verschiedenen Therapien gegen ihre chronischen Leiden, wenn überhaupt, keine vollständige Heilung erfahren. Ganz offensichtlich geht von der Pflege der Aufmerksamkeit etwas Heilendes und tief Verwandelndes aus. Eine Kraft, die in der Lage ist, uns unser Leben zurück zu geben- in dem Sinne, dass wir Heilung und Gesundheit als einen Kern und eine Quelle in uns tragen und wieder entdecken und darüber verfügen können.

Diese Ressourcen sind in der Tiefe unseres Wesens verborgen und können durch die Achtsamkeitspraxis wieder erschlossen werden. Dadurch können wir unser Leben transformieren. Wie geschieht diese Verwandlung? Sie ergibt sich unmittelbar aus unserer Fähigkeit, eine weitere Perspektive zu gewinnen, uns bewusst zu werden, dass wir größer sind, als wir zu sein glauben. Sie folgt unmittelbar, dass wir uns in der Tiefendimension unseres Seins wahrnehmen und annehmen, mit der ganzen Bedeutung dessen, was wir in Wirklichkeit sind.

Die nächsten Achtsamkeits-Übungsabende in Oldenburg

Die nächsten Übungsabende finden am 26. Juni, 28. August, 30. Oktober und 18. Dezember 2026, jeweils von 19 bis 21.30 Uhr im Saal des Rosenhauses (Weskampstraße 28, Oldenburg) statt.

Die Kosten dafür betragen für einen Abend 15,- €. Um Anmeldung wird gebeten. Jeder Abend kann einzeln besucht werden.