Paartherapie

Der Wunsch aller Paare ist es, möglichst lange zusammen glücklich zu sein.

Das ist nicht ganz einfach, weil die Anforderungen in Beruf, Familie und Gesellschaft und individuelle Lebensentwürfe vielfältiges Konfliktpotential in sich tragen können. Partnerschaftsprobleme sind dann oft die Folge. Da macht es Sinn, nicht immer wieder Krisensituationen entstehen zu lassen, mit denen sich das Paar im Kreis dreht. Sondern bereits dann, wenn spürbar ist, dass es immer wieder auf das gleiche Problem trifft und es nicht mehr alleine schafft, zu einer befriedigenden Lösung zu kommen. Eine Paartherapie ist dann der geeignete Weg, mit meiner Unterstützung und Anleitung sich zu Dritt auf einen gemeinsamen Suchprozess einzulassen, in dem das Problem genauer erfasst und verstanden wird und dann gemeinsame Lösungsschritte erarbeitet und erprobt werden. Dies ist ein meist intensiver Prozess, in dem die Aktivität und innere Bereitschaft beider Partner da sein muss, die Paarsituation zu verändern und in die Veränderungsarbeit Zeit, Kraft und Engagement zu investieren.

Eine wichtige Grundlage eines solchen Weges ist die Grundannahme, dass das Problem des Einen auch das Problem des anderen ist, also beide einen Anteil an dem Beziehungsproblem haben. Hier geht es darum, die Beziehungsdynamiken zu verstehen, welche einer Lösung entgegenstehen.

Häufig ist das Problem ein Symptom, ein Ausdruck eines tieferliegenden Konflikts- in diesem Sinne auch schon ein Lösungsversuch. Gemeinsam schaue ich mit dem Paar genauer hin, was sich hinter der Fassade einer schwierigen Situation verbirgt und darauf drängt, gesehen zu werden.

Die Paartherapie hat für mich nicht nur den Sinn, als Paar wieder zu funktionieren. Sehr wichtig ist auch die mit der Krise verbundene Chance, zu zweit innerlich zu wachsen- sowohl als Paar als auch als Individuum.

Wenn sich das Paar diesem Entwicklungsprozess verschließt, sind Krisen auch in Zukunft wahrscheinlich. Damit dies nicht geschieht ist die Frage stets sinnvoll: „Zu welcher Entwicklung als Paar fordert uns diese Krise heraus und wo liegt ihr Sinn?“ Es geht immer um Weiterentwicklung. Nur so können Beziehungskrisen wirklich bewältigt werden: als Anstoß zum Aufbruch in neue Lebensräume.

Eine wichtige Grundlage meiner Paartherapie ist das Erlernen von wertschätzender Kommunikation, dem sogenannten Zwiegespräch.

In meiner Praxis ist es ganz überwiegend so, dass die Paare nach der Paartherapie und den damit verbundenen Veränderungen auf gute Weise zusammenbleiben. Aber manchmal ist am Ende auch die Erkenntnis da, dass es besser ist, den gemeinsamen Lebensweg zu beenden. Und diesen dann in Respekt und Würde ohne Rosenkrieg auch zum Wohle beider Seiten zu beenden. Dies ist dann kein Fehler oder ein Versagen. Meine therapeutische Unterstützung liegt dann darin, den Trennungsprozess bestmöglich für beide Partner und möglicherweise auch für die Kinder zu gestalten.

Paarberatungen finden persönlich in meiner Praxis in Oldenburg oder online per Videotelefonie (Zoom) nach individueller Absprache statt.